متابعة – نغم حسن

يُعدّ سموثي البطيخ مشروبًا لذيذًا وصحيًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ويتم شربه بخاصة في فصل الصيف للتخلص من الحرّ.

طريقة تحضير سموثي البطيخ:

المكونات:

2 كوب مكعبات بطيخ مجمد

1 موزة مجمدة

1/2 كوب حليب أو ماء

1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

طريقة التحضير:

ضع جميع المكونات في خلاط كهربائي.

امزج المكونات حتى تصبح ناعمة وكثيفة.

يُسكب في كوب ويُقدم باردًا.