متابعة بتول ضوا
تُعاني من جفاف وتهيج البشرة بعد قضاء يوم على الشاطئ؟ لا داعي للقلق! إليكِ الدليل الكامل للعناية بالبشرة بعد يوم طويل في الشمس، خطوة بخطوة، للحصول على بشرة نضرة وصحية.
1. إزالة الرمال والملح:
استخدمي ماءً فاترًا مع منظف لطيف لإزالة أي بقايا من الرمال أو الملح على بشرتك. تجنبي استخدام الماء الساخن، الذي قد يجفف البشرة أكثر.
دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لتجنب التهيج.
اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر وتأكدي من إزالة كل آثار المنظف.
2. تقشير البشرة:
استخدمي مقشرًا لطيفًا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. اختاري مقشرًا مناسبًا لنوع بشرتك.
دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية لتجنب التهيج.
اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر وتأكدي من إزالة كل آثار المقشر.
3. ترطيب البشرة:
استخدمي مرطبًا غنيًا لترطيب بشرتك واستعادة توازنها بعد التعرض للشمس. اختاري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك. ضعي كمية وفيرة من المرطب على وجهك ورقبتك مع تجنب منطقة العين. دلكي بشرتك بلطف حتى يمتص المرطب تمامًا.
4. العناية بالشفاه:
استخدمي مرطب شفاه غنيًا لترطيب شفتيك وحمايتهما من الجفاف. اختاري مرطب شفاه يحتوي على واقي من الشمس لحماية شفتيك من أشعة الشمس الضارة.
5. العناية بالعينين:
استخدمي كريمًا مخصصًا للعينين لترطيب منطقة حول العينين وتقليل ظهور الهالات السوداء. دلكي منطقة حول العينين بلطف باستخدام إصبعك الخنصر.
نصائح إضافية:
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
- تناولي الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف.
- ارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية وجهك من أشعة الشمس الضارة عند قضاء الوقت في الهواء الطلق.
- تجنبي التعرض للشمس لفترات طويلة، خاصةً في ذروة الظهيرة.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، ستتمكنين من العناية ببشرة وجهك بعد يوم على الشاطئ والحفاظ على صحتها ونضارتها
