متابعة-جودت نصري

المكملات الغذائية للأطفال والرضع لها فوائد مهمة ولكن قد تكون لها أيضًا بعض الأضرار إذا استخدمت بشكل غير صحيح. فيما يلي نظرة عامة على فوائد وأضرار هذه المكملات:

الفوائد:

1. تعويض نقص المغذيات: المكملات يمكن أن تساعد في تعويض النقص في بعض الفيتامينات والمعادن التي قد لا يحصل عليها الطفل من الطعام.

2. دعم النمو والتطور: بعض المكملات مثل الكالسيوم والحديد والفيتامينات المركبة تدعم نمو العظام والأسنان والجهاز المناعي.

3. تحسين الصحة العامة: المكملات يمكن أن تساعد في الوقاية من بعض الأمراض والاضطرابات الصحية.

الأضرار:

1. تجاوز الجرعات الموصى بها: تناول كميات كبيرة من بعض المكملات مثل الفيتامين A والحديد والفلور قد يؤدي إلى آثار جانبية ضارة.

2. تفاعلات دوائية: بعض المكملات قد تتفاعل مع بعض الأدوية أو تؤثر على امتصاص المغذيات الأخرى.

3. المكونات غير المعلنة: بعض المكملات قد تحتوي على مكونات غير معلنة أو ملوثات قد تكون ضارة.

4. الاعتماد المفرط: الاعتماد المفرط على المكملات قد يؤدي إلى إهمال الأطعمة الصحية.