متابعة: نازك عيسى

ورق الغار معروف منذ آلاف السنين، وظهرت أهميته خاصةً في التراث اليوناني والروماني والهندي.

لا ينحصر استخدام ورق الغار في المطبخ، بل تتعدى فوائده ذلك بكثير. في الواقع، تستخدم هذه النبتة بكثرة في تصنيع الكريمات ومستحضرات التجميل والعطور والصابون والمنظفات. فما هي فوائدها وكيف يمكنكم استخدامها؟

استخدام ورق الغار:

حرقها لتنقية الهواء:

– ضعوا داخل إناءٍ مقاوم للحرارة ورق قصدير.

– أشعلوا ورقتي غار وضعوها داخل الإناء.

– اتركوها لحوالي 10 دقائق حتى يمتلأ المنزل من رائحتها.

– لا تقلقوا، فإن دخانها لا يسبب أي ضررٍ على الصحة.

– أغلقوا الأبواب والنوافذ حتى تبقى الرائحة داخل الغرفة وتستفيدوا أنتم وعائلتكم منها.

يحتوي ورق الغار على عناصر مهدئة للأعصاب، ما يساعد على التخلص من التوتر والقلق ويدفع الشخص على الاسترخاء. كما يخفض ضغط الدم وينظم دقات القلب، مما يحمي الشخص من الأمراض القلبية والجلطات.

طرق أخرى للاستفادة من ورق الغار:

– قوموا بإضافة أوراق الغار إلى أطباقكم للقضاء على الزفر وإضفاء نكهة مميزة على الطعام.

– اغلوا بعض الأوراق مع الماء واشربوه مثل الشاي، وهذا يساعد في علاج داء السكر والكولسترول ومشاكل الهضم. يمكنكم إضافة ملعقة صغيرة من العسل والزنجبيل المبشور للمزيد من الفوائد وللتنكيه.

فوائد طبية :

– يعالج ورق الغار الغثيان وأوجاع العضلات والمفاصل والالتهابات بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

– يعالج الأرق ومشاكل النوم.

باستخدام هذه الطرق، يمكنكم الاستفادة القصوى من فوائد ورق الغار في الصحة والعافية.