متابعة علي معلا
شرب القهوة على الريق له بعض الأثر الجانبي والأضرار المحتملة، ولكن تختلف تأثيراتها من شخص لآخر بناءً على الحساسية الفردية وكمية القهوة المستهلكة. إليك بعض الأضرار المحتملة لكثرة شرب القهوة على الريق:
1. اضطراب المعدة: يعاني بعض الأشخاص من القهوة على الريق من اضطرابات المعدة والأمعاء مثل الحموضة الزائدة والحرقة المعوية والإسهال.
2. زيادة الحموضة: تحتوي القهوة على الكافيين ومركبات أخرى قد تزيد من حموضة المعدة، مما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحرقة والارتجاع المريئي.
3. تأثيرات الكافيين: يمكن أن يؤثر الكافيين في القهوة على الجهاز العصبي المركزي ويزيد من مستويات اليقظة والتوتر وتسارع ضربات القلب. قد يشعر البعض بالقلق أو الارتباك بعد شرب القهوة على الريق.
4. تأثيرات الجفاف: يعمل الكافيين كمدر للبول، وبالتالي يمكن أن يزيد من تردد التبول وفقدان السوائل من الجسم. قد يؤدي ذلك في حالة تناول القهوة على الريق إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل مناسب.
5. انقطاع النوم: قد يؤثر تناول القهوة على الريق على نوعية وكمية النوم لدى البعض. الكافيين يمكن أن يبقى في الجسم لفترة طويلة ويعوق القدرة على الاسترخاء والنوم العميق.
