متابعة – مروة البطة
العناية بالبشرة الدهنية من أهم أساليب علاجها في المنزل ،وإليكم الخطوات التي يجب اتباعها:
التنظيف: غسل الوجه مرتين يوميًا بمنظف لطيف خالٍ من الزيوت.
التقشير: تقشير البشرة 1-2 مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام.
التونر: استخدام تونر خالٍ من الكحول لتنظيف المسام وإعادة توازن درجة الحموضة في البشرة.
الترطيب: استخدام مرطب خالٍ من الزيوت مرتين يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
واقٍ الشمس: استخدام واقي شمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى كل يوم لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
نمط الحياة:
النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات ومنخفض الدهون المصنعة والسكريات.
شرب الماء: شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
التوتر: تقليل التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم إفراز الزيوت.
النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم.
المسكنات: تجنب لمس الوجه لأن ذلك يمكن أن ينقل الأوساخ والبكتيريا إلى المسام.
المكياج: استخدام مستحضرات تجميل خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك (لا تسد المسام).
العلاجات الطبية:
الأدوية الموضعية: مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إفراز الزيوت وقتل البكتيريا.
العلاجات بالضوء: مثل الليزر أو العلاج بالضوء، والتي يمكن أن تساعد في تقليل حجم الغدد الدهنية.
الأدوية الفموية: مثل الإيزوتريتينوين، وهو دواء قوي يمكن وصفه لحالات حب الشباب الشديدة.
نصائح إضافية:
اختيار المنتجات بعناية: تأكد من اختيار منتجات العناية بالبشرة المخصصة للبشرة الدهنية.
استشارة طبيب الأمراض الجلدية: إذا كانت بشرتك دهنية للغاية أو كنت تعاني من حب الشباب، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
الصبر: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية نتائج علاج البشرة الدهنية، لذا كن صبورًا واستمر في اتباع روتين العناية بالبشرة الخاص بك.
من المهم ملاحظة أن هذه مجرد إرشادات عامة، وقد تختلف احتياجات بشرتك الفردية. استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة للحصول على المشورة المخصصة.
