متابعة: محمد ضوا

تناول الزبدة بشكل يومي قد يُسبب بعض الأضرار الصحية،

وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول.

وتشمل أبرز أضرار تناول الزبدة بشكل يومي:

1. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب:

• تُعدّ الدهون المشبعة والكوليسترول من العوامل الرئيسية التي تُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• وتناول كميات كبيرة من الزبدة قد يُؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، ممّا يُؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين وتصلب الشرايين.

2. زيادة الوزن:

• تُعدّ الزبدة غنية بالسعرات الحرارية، وتناول كميات كبيرة منها قد يُؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
• ويمكن أن تُؤدي السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني و بعض أنواع السرطان.

3. ارتفاع ضغط الدم:

• قد تُؤدي الدهون المشبعة إلى ارتفاع ضغط الدم.
• ويمكن أن يُؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

4. مشاكل في الجهاز الهضمي:

• قد تُؤدي الدهون الموجودة في الزبدة إلى صعوبة هضمها.
• ويمكن أن تُؤدي إلى الإسهال أو عسر الهضم خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز