متابعة – مروة البطة
تعاني من أعراض النزلة المعوية المزعجة مثل الإسهال والقيء والغثيان؟ إليك الحل!
تقدم لك هذه المقالة 5 علاجات عشبية فعالة للتخلص من النزلة المعوية بسرعة:
1. البابونج الروماني:
يهدئ المعدة ويخفف من التشنجات.
يُنصح به لعلاج الحرقة المعوية، عسر الهضم، الغثيان، القيء والعدوى الفيروسية.
له خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة.
2. البروبوليس:
يعزز المناعة ويُقاوم العدوى.
يُعد مضادًا حيويًا طبيعيًا يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي.
يُفضل استخدامه عضويًا للحصول على أقصى فائدة.
3. ماء الأرز:
غني بالنشا الذي يُساعد على امتصاص الماء ومنع الجفاف.
يُستخدم لعلاج الإسهال.
طريقة التحضير:
اطهي نصف كوب من الأرز الأبيض في 4 أكواب من الماء المملح لمدة 30 دقيقة.
صفي الماء واتركه يبرد.
اشرب الماء بكميات صغيرة على مدار اليوم.
4. زيت النعناع:
يُخفف من الغثيان.
يُمكن تدليك البطن بلطف بمزيج من 10 إلى 20 قطرة من زيت النعناع مع زيت نباتي (مثل زيت اللوز الحلو) مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
5. شاي الأعشاب:
بعض الأعشاب مثل الزعتر، الروزماري، الشمر والنعناع لها خصائص هضمية مفيدة.
نصائح إضافية:
احرص على شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
تناول وجبات خفيفة سهلة الهضم مثل الموز والأرز والتفاح.
تجنب الأطعمة الدسمة والحارة والدهنية.
احصل على قسط كافٍ من الراحة.
ملاحظة:
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من بضعة أيام، فاستشر الطبيب.
