متابعة- يوسف اسماعيل
يُعَدّ تسمم الحمل من المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه بعض النساء أثناء فترة الحمل. إن تسمم الحمل يمكن أن يكون خطيرًا ويتطلب رعاية طبية فورية.
في هذه المقالة، سنتناول أسباب تسمم الحمل ونسلط الضوء على الوقاية منه لضمان سلامة الأم والجنين.
1. اضطرابات ضغط الدم:
أحد أسباب تسمم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يحدث ضغط الدم المرتفع (ارتفاع ضغط الدم الحملي) خلال الحمل، مما يؤثر على وظائف الأوعية الدموية والكلى والكبد. قد يتسبب هذا الارتفاع في ظهور أعراض مثل الصداع الشديد والدوار والغثيان والتورم في القدمين واليدين.
2. مشاكل في وظائف الكلى:
قد تعاني بعض النساء من مشاكل في وظائف الكلى خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم. عندما لا تتمكن الكلى من إزالة النفايات بشكل صحيح، يمكن أن يحدث تسمم الحمل. وتشمل أعراض التسمم الحملي المرتبط بالكلى ضغط الدم المرتفع والبروتين في البول والانتفاخ الشديد.
3. تغيرات هرمونية:
تتعرض النساء لتغيرات هرمونية شديدة خلال فترة الحمل، وهذه التغيرات يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم. تعتبر تغيرات هرمون الحمل البصيلي المنشط (HCG) والبروجستيرون أحد الأسباب المحتملة لتسمم الحمل. قد يؤدي زيادة مستوى هذين الهرمونين إلى تهيج الجهاز الهضمي والأعراض المشابهة للتسمم.
4. التغذية غير السليمة:
قد تلعب التغذية غير السليمة دورًا في زيادة خطر تسمم الحمل. ينصح الأطباء بتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة خلال فترة الحمل لتلبية احتياجات الجسم وتقليل المشاكل الصحية. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون العالية والسكريات والملح الزائد، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة والمصادر الغنىة للبروتين والكربوهيدرات المعقدة.
5. التوتر والضغوط النفسية:
تشير الدراسات إلى أن التوتر النفسي والضغوط النفسية المفرطة يمكن أن تزيد من خطر تسمم الحمل. يجب على النساء الحامل العناية بصحتهن النفسية والتخفيف من التوتر والضغوط اليومية من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والاسترخاء والتركيز على الأنشطة التي تساعد على تهدئة العقل.
الوقاية من تسمم الحمل:
– الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل العناصر الغذائية الأساسية.
– تجنب تناول الأطعمة الغير صحية والملوثة بالبكتيريا.
– الحرص على النظافة الشخصية وغسل الأيدي بانتظام.
– تجنب التوتر والضغوط النفسية المفرطة.
– الحصول على رعاية صحية منتظمة وزيارة الطبيب بانتظام.
