متابعة- يوسف اسماعيل
يعتبر فيتامين A أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة. يلعب دورًا هامًا في وظائف متعددة بالجسم، بما في ذلك صحة البصر والنمو والمناعة. في هذه المقالة، سنتناول أعراض نقص فيتامين A وأهمية تناوله للصحة العامة.
أعراض نقص فيتامين A:
1. مشاكل الرؤية:
تعتبر مشاكل الرؤية أحد أبرز الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين A. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين A من صعوبة في الرؤية في الظلام (ضبابية الرؤية الليلية)، ويمكن أن تؤثر على القدرة على قيادة السيارة أو الرؤية في الأماكن المظلمة.
2. جفاف العينين:
قد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين A جفافًا في العينين وتهيجًا في الأغشية المخاطية. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في شعور بالحكة والحرقة والشعور بوجود جسم غريب في العين.
3. ضعف الجهاز المناعي:
يساهم فيتامين A في تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى. قد يظهر نقص فيتامين A على شكل ضعف في الجهاز المناعي وزيادة تعرض الشخص للإصابة بالعدوى المتكررة، مثل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهابات الجلد.
4. تأثيرات سلبية على النمو:
يعتبر فيتامين A أمرًا ضروريًا لنمو الجسم وتطوره السليم، خاصة في فترة الطفولة. قد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين A من تأخر في النمو وتأثيرات سلبية على الأعضاء الحيوية مثل العين والعظام.
