رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد علاجية رهيبة للجرجير على تقلصات الرحم

فوائد الجرجير للصحة العامة يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الغنية...

فوائد مضغ العلكة.. ستُفاجئك!

مقدمة العلكة ليست فقط للنكهة أو لمجرد التخلص من رائحة...

برشلونة إلى نهائي كأس السوبر الإسباني

تأهل برشلونة إلى نهائي كأس السوبر الإسباني، بعد تغلبه...

فتاة برج الثور.. إليك أبرز ما يميزها

صفات فتاة برج الثور فتاة برج الثور هي واحدة من...

كأس رابطة المحترفين الإنكليزية: توتنهام يفوز على ليفربول

حقق توتنهام هوتسبير فوزاً صعباً وقاتلاً على ضيفه...

أردا جولر ينفذ نصائح أنشيلوتي

قالت صحيفة (آس) الإسبانية، في تقرير لها إن التركي أردا جولر، لاعب ريال مدريد الإسباني، يأخذ على محمل الجدّ نصائح مدربه الإيطالي كارلو أنشيلوتي، ويعمل في الصالة الرياضية لزيادة الكتلة العضلية بشكل عام.

وأضافت الصحيفة: جولر يعمل على زيادة قوة الجزء السفلي في جسده، خاصة ركبتيه، والتي أثارت قلقاً في مراحله الأولى من مسيرته، وهذه التغيرات أدت إلى زيادة وزنه من 62 إلى 70 كيلو.

وأشار التقرير، إلى أن هذا التطور كان بناءً على نصيحة من أنشيلوتي والجهاز الفني، وسيكون الإيطالي معجباً بهذا وقد يمنحه عدد دقائق أكبر خلال الأسابيع المقبلة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي