متابعة – نغم حسن
تعتبر القهوة من أشهر أنواع المشروبات في العالم وأكثرها استهلاكاً، وعلى الرغم من طعمها الشهي وفوائدها العديدة، إلا أن الإفراط في شرب القهوة قد يُسبب بعض الأضرار.
ومن أضرار القهوة:
الأرق.
القلق والعصبية.
الصداع.
اضطرابات المعدة.
ارتفاع ضغط الدم.
زيادة ضربات القلب.
الإدمان.
جفاف الجسم.
زيادة خطر الإجهاض.
هشاشة العظام.
التأثير على امتصاص بعض المعادن.
وتعتمد شدة هذه الأعراض على كمية القهوة التي يتم شربها ومدى حساسية الشخص للكافيين، كما ويُنصح بتناول القهوة باعتدال، حيث أن الكمية المُوصى بها للبالغين هي 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة.
