متابعة – نغم حسن
الشفاه هي منطقة حساسة معرضة للجفاف والتشقق، خاصة خلال فصل الشتاء.
وهناك العديد من الطرق لترطيب الشفاه وتوريدها، منها:
1. استخدام مرطب الشفاه:
من المهم استخدام مرطب الشفاه بانتظام للحفاظ على ترطيبها.
اختر مرطب شفاه يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند.
ضعي مرطب الشفاه على شفتيك عدة مرات في اليوم، خاصة بعد غسل وجهك أو تناول الطعام.
2. شرب الكثير من الماء:
يساعد شرب الكثير من الماء على ترطيب الجسم من الداخل، بما في ذلك الشفاه.
حاول شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
3. تقشير الشفاه بانتظام:
يساعد تقشير الشفاه على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
يمكنك استخدام مقشر شفاه تجاري أو صنع مقشر منزلي باستخدام السكر وزيت الزيتون.
قومي بتقشير شفتيك مرة أو مرتين في الأسبوع.
4. استخدام واقي الشمس:
يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى جفاف الشفاه وتسبب تصبغها.
استخدمي واقي شمس على شفتيك كل يوم، خاصة إذا كنت ستخرجين في الشمس.
5. استخدام العلاجات الطبيعية:
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في ترطيب الشفاه وتوريدها، مثل:
زيت جوز الهند.
زبدة الشيا.
العسل.
الخيار.
ماء الورد.
6. تجنب العادات السيئة:
يمكن أن تؤدي بعض العادات السيئة إلى جفاف الشفاه، مثل:
لعق الشفاه.
عض الشفاه.
التدخين.
