متابعة: خالد الديب
تشير بعض الدراسات إلى أن مشروبات “الدايت” قد تزيد من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، وخاصةً الرجفان الأذيني.
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة “ساوثهامبتون” في المملكة المتحدة أن الأشخاص الذين يشربون 2 لتر أو أكثر من مشروبات “الدايت” أسبوعيًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 20٪.
تشير الدراسات إلى أن مُحليات “الدايت” الاصطناعية، مثل الأسبرتام والسكرالوز، قد تكون مسؤولة عن زيادة خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.
وذلك لأسباب:
- تُسبب مُحليات “الدايت” تغيرات في توازن الهرمونات في الجسم.
- تُسبب مُحليات “الدايت” التهابًا في الجسم.
- تُسبب مُحليات “الدايت” تلف خلايا القلب.
ولكن، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج وتحديد كيفية تأثير مُحليات “الدايت” على صحة القلب.
ولذلك، يُنصح بتناول مشروبات “الدايت” باعتدال، ويفضل استبدالها بالماء أو المشروبات غير المحلاة.
وإليك بعض النصائح لتقليل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
- مارس الرياضة بانتظام.
- حافظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين.
- قلل من تناول الكحول.
- تحكم في ضغط الدم.
- تحكم في الكوليسترول.
- استشر الطبيب بانتظام.
مع اتباع هذه النصائح، ستتمكن من تقليل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب وتحسين صحة القلب بشكل عام.
