متابعة: نازك عيسى

يعاني بعض الأشخاص من ضيق التنفس بعد تناول الطعام، ورغم أنه قد يكون حالة عرضية لا تستدعي العناية الطبية، إلا أنه قد يشير أيضًا إلى وجود مشكلات صحية تستوجب العلاج. لذلك، يمكن تناول بعض المشروبات للتخفيف من ضيق التنفس، وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة لهذه الحالة بعد تناول الطعام:

– انتفاخ البطن وتكوّن الغازات.

– فتق الحجاب الحاجز.

– الإصابة بالإنسداد الرئوي المزمن.

– الإرتجاع المعدي المريئي.

– التحسّس الغذائي.

– الإصابة بالربو.

وهنا بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدة هذه المشكلة:

– تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام.

– تناول الطعام ببطء.

– تناول وجبات غذائية صغيرة ومتكررة.

– تجنب الأطعمة التي قد تسبب انتفاخ البطن أو تكوّن الغازات.

– تقليل شرب المشروبات أثناء تناول الطعام.

– الاسترخاء قبل تناول الوجبات لتحضير الجسم لعملية الهضم.

– الجلوس بوضعية مستقيمة أثناء تناول الطعام لتسهيل عملية التنفس.

– تنظيف الرئتين بالسعال قبل تناول الطعام للتخلص من المخاط.

باختصار، يمكن اتباع هذه النصائح وتناول المشروبات المناسبة للتخفيف من ضيق التنفس بعد تناول الطعام.