متابعة: نازك عيسى
أظهرت دراسة حديثة استراتيجية جديدة لتحسين وتسريع عملية التعافي من إصابات العضلات، وهذه الاستراتيجية لها تطبيقات محتملة في مجال الرياضة والصحة بشكل عام.
تُعتبر إصابات العضلات منتشرة بشكل كبير بين عشاق النشاطات الرياضية، وتُعد سبباً رئيسياً لغياب الرياضيين المحترفين عن المباريات، حيث يكون التعافي منها بطيئاً.
كشفت الدراسة عن دليل علمي يشير إلى أن تعافي العضلات يمكن أن يتسارع ويصبح أكثر فعالية من خلال التعرض المتقطع لنقص الأكسجين في غرفة الضغط الجوي المنخفض، والتي تحاكي ظروف الارتفاعات العالية جغرافياً.
يعتبر هذا النهج الجديد مهماً لتعافي الرياضيين، خاصةً في البطولات الرياضية على مستوى النخبة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تخفيف الآثار الاجتماعية والاقتصادية لإصابات الهواة وعشاق النشاطات الرياضية.
تُستخدم غرف الضغط المنخفض منذ فترة طويلة في تحسين اللياقة البدنية لدى الرياضيين الذين يمارسون الرياضات عالية الأداء، مثل تسلق الجبال، وفي القطاعات المهنية مثل التعدين في مناطق عالية، والمراقبة الفلكية، ومراقبة الحدود.
وعندما يتعرض الجسم لنقص الأكسجين تحت الضغط، يستجيب الجسم بتوليد استجابة فسيولوجية تساعد على تحسين الأداء وتقليل الاستهلاك الأكسجيني للخلايا.
تشير الدراسة إلى أن التعرض المتقطع لنقص الأكسجين والضغط يمكن أن يساهم في تسريع عملية التعافي من أي نوع من إصابات العضلات، ويُعزز فعالية العلاج والتحسن البدني بشكل عام.
