متابعة- يوسف اسماعيل

يُعتبر ألم أسفل القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. قد يكون الألم مزعجًا ومؤلمًا، ويمكن أن يؤثر على الحركة والأداء اليومي.

في هذه المقالة، سنستكشف أسباب ألم أسفل القدمين ونسلط الضوء على الإجراءات العلاجية المناسبة للتخفيف منه.

1. التواء الكاحل والركبة:

– قد يكون الألم في أسفل القدمين نتيجة التواء الكاحل أو الركبة. يحدث ذلك عادة نتيجة للإجهاد الزائد على المفاصل أو الأربطة.

– ينصح بالراحة وتطبيق الثلج على المنطقة المصابة واستخدام الضمادات المرنة لدعم الكاحل والركبة.

2. التهاب اللفافة الأخمصية:

– يُعتبر التهاب اللفافة الأخمصية (الفشل الأخمصي) من أسباب الألم الشائعة في أسفل القدمين. يحدث بسبب التهاب وتمزق الأنسجة الضامة في القوس الأخمصي.

– يتطلب العلاج استخدام الأحذية المناسبة وتنظيم التمارين الرياضية الخاصة بالقدم والكاحل، وفي بعض الحالات، قد يكون الجبس أو العلاج الطبيعي ضروريًا.

3. التهاب اللفافة الأخمصية البكتيري:

– في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يكون الألم في أسفل القدمين نتيجة التهاب اللفافة الأخمصية البكتيري. يحدث عادة بسبب عدوى بكتيرية في الأنسجة المحيطة بالأخمص.

– يجب استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج هذه الحالة، وعادةً يتطلب استخدام المضادات الحيوية والعناية بنظافة القدمين.