متابعة – نغم حسن
متلازمة تململ الساقين هي اضطراب عصبي يُسبب شعوراً مزعجاً في الساقين، مما يؤدي إلى رغبة قوية في تحريكها بشكل مستمر. تحدث هذه المتلازمة غالباً في المساء أو ساعات الليل، ويخفف التحريك الشعور غير المريح بشكل مؤقت.
ما هي الأسباب المحتملة لمتلازمة تململ الساقين؟
العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا هامًا في الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
نقص بعض الفيتامينات: تشير الأبحاث إلى أن نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب 12، فيتامين د، والحديد، قد يلعب دورًا في الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
الحالات الطبية الأخرى: قد ترتبط متلازمة تململ الساقين ببعض الحالات الطبية الأخرى، مثل القلق، ومرض باركنسون، ومرض السكري، وأمراض الكلى.
العوامل البيئية: قد تؤدي بعض العوامل البيئية، مثل قلة النوم، وقلة النشاط البدني، واستهلاك الكافيين، إلى تفاقم أعراض متلازمة تململ الساقين.
ما هو علاج متلازمة تململ الساقين؟
لا يوجد علاج معروف لمتلازمة تململ الساقين، ويهدف العلاج المتوفر إلى تخفيف الأعراض وتحسين جودة النوم.
وقد تشمل بعض العلاجات المتاحة:
تغييرات نمط الحياة: مثل ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب الكافيين.
العلاجات الدوائية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة على تخفيف الأعراض، مثل مكملات الحديد، أو المهدئات، أو الأدوية المضادة للاكتئاب.
العلاجات البديلة: قد تساعد بعض العلاجات البديلة، مثل الحمامات الدافئة، والتدليك، والعلاج بالإبر، في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.
