متابعة: نازك عيسى
تتميز المرأة اليابانية والكورية ببشرة نضرة ومشرقة وناعمة كالأطفال بفضل روتينها اليومي وبعض النصائح التي تساعدها على الظهور ببشرة صافية ذات مظهر شبابي.
تلتزم المرأة اليابانية بنظام غذائي متوازن، وتناول المزيد من الأطعمة الطازجة التي تعتمد على الأسماك والحبوب والخضروات والفواكه والأعشاب البحرية ومنتجات الصويا المخمرة والشاي الأخضر وكميات معتدلة من المنتجات الحيوانية، وتجنب الأطعمة المصنعة والمكررة.
ومن النصائح المتداولة أن النساء اليابانيات استخدمن منذ فترة طويلة ماء الأرز لغسل وجوههن وشعرهن، مستفيدات من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة.
طريقة الاستخدام: ضعي نصف كوب من الأرز في وعاء نظيف، واغسليه عدة مرات، ثم أضيفي كوبين من الماء وانقعي الأرز لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، قومي بتصفية الأرز، وضعي ماءه في وعاء، واحفظيه في درجة حرارة الغرفة لمدة يومين، ثم استخدميه لغسل الوجه والشعر.
في سر تم الكشف عنه مؤخرًا، تحافظ النساء اليابانيات بشكل طبيعي على مستويات الكولاجين في بشرتهن عن طريق إضافة مرق العظام والأسماك والدجاج وبياض البيض والخضروات الورقية والحمضيات إلى نظامهن الغذائي لمساعدة أجسامهن على إنتاج المزيد من بروتين الكولاجين.
بالإضافة إلى استخدام زيت الكاميليا، فإن زيت الكاميليا معروف بقدرته على الوصول إلى أعمق طبقات الجلد والاحتفاظ برطوبته، فهو غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة،كما أن هذا الزيت يحمي البشرة، مما يجعلها أكثر نعومة ويؤخر ظهور الخطوط الدقيقة المزعجة.
