متابعة-جودت نصري

نقص الحديد هو نقص غذائي شائع، وخاصة بين الأطفال. ويحدث هذا عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء المسؤول عن حمل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء. وبحسب موقع “الصحة”، إليك أسباب أعراض نقص الحديد عند الأطفال. ومن المهم ملاحظة أن مدة العلاج قد تختلف حسب شدة نقص الحديد واستجابة الطفل للعلاج.

أسباب نقص الحديد عند الأطفال

أسباب نقص الحديد عند الأطفال الصغار والرضع هي كما يلي:

لا يتناول الأطفال ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد؛ وهذا يجعلهم معرضين للخطر بشكل خاص بعد عمر ستة أشهر عندما يبدأ مخزون الحديد لديهم منذ الولادة في الانخفاض.
صعوبة امتصاص الحديد من النظام الغذائي بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي، أو الالتهابات المزمنة، أو وجود طفيليات في الجهاز الهضمي.
النمو السريع وعدم كفاية إمدادات الحديد؛ يمر الرضع والأطفال الصغار والمراهقون بفترات من النمو السريع، مما يزيد من احتياجاتهم من الحديد. وإذا لم يكن تناولهم للحديد كافياً لتلبية هذه المتطلبات، فقد يصابون بسوء التغذية.
فقدان الدم بسبب عوامل مثل نزيف الجهاز الهضمي المزمن.
يمكن أن تتداخل الأمراض المزمنة، مثل أمراض الكلى أو أمراض الأمعاء الالتهابية، مع امتصاص الحديد، أو تزيد من فقدان الحديد.
الولادة المبكرة، حيث أن الأطفال المبتسرين لديهم مخزون أقل من الحديد عند الولادة، وغالباً ما يحتاجون إلى مكملات الحديد؛ لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
من المهم ملاحظة أن نقص الحديد يمكن أن يكون له عواقب طويلة المدى على نمو الطفل وتطوره المعرفي ووظيفة المناعة. إذا كنت تشك في أن طفلك قد يعاني من نقص الحديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء التقييم والتشخيص والعلاج المناسب.

أعراض نقص الحديد عند الأطفال

يمكن أن يظهر نقص الحديد لدى الأطفال بأعراض مختلفة، على الرغم من أن بعض الأطفال قد لا تظهر عليهم علامات ملحوظة حتى يصبح النقص شديدًا. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لنقص الحديد عند الأطفال:

التعب هو أحد الأعراض المبكرة لنقص الحديد.
شحوب الجلد والأغشية المخاطية.
ضيق في التنفس، خاصة أثناء ممارسة النشاط البدني.
زيادة معدل ضربات القلب أو خفقان القلب.
انخفاض الشهية، مما يؤدي إلى انخفاض تناول الطعام.
– بطء النمو وتأخر المهارات الحركية والتطور المعرفي.
متلازمة تململ الساقين، والتي تتميز برغبة لا تقاوم في تحريك الساقين، خاصة في الليل؛ مما يتعارض مع أنماط النوم.
الأظافر هشة وتتكسر بسهولة. في بعض الحالات، قد يعاني الأطفال أيضًا من تساقط الشعر أو ترققه.
الالتهابات المتكررة بسبب ضعف الجهاز المناعي. وهذا ما يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مثل التهابات الجهاز التنفسي أو التهابات الجهاز الهضمي.

علاج نقص الحديد عند الأطفال

عادةً ما يتضمن علاج نقص الحديد لدى الأطفال زيادة مستويات الحديد لديهم من خلال التغييرات الغذائية، وفي بعض الحالات، مكملات الحديد. فيما يلي بعض الطرق الشائعة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال:

شجعي طفلك على تناول نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة الغنية بالحديد. تشمل المصادر الغذائية الجيدة للحديد اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبقوليات (مثل الفول والعدس) والحبوب المدعمة والتوفو والسبانخ والبروكلي وحبوب الأطفال المدعمة بالحديد. ومن المهم التأكد من أنهم يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
قم بإقران الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين C؛ لأنه يعزز امتصاص الحديد في الجسم. قم بتضمين الفواكه مثل البرتقال والفراولة والكيوي والخضروات مثل الفلفل الحلو والطماطم في وجبات طفلك.
يعد علاج السبب الأساسي أمرًا بالغ الأهمية إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن حالة كامنة، مثل نزيف الجهاز الهضمي المزمن أو اضطراب الجهاز الهضمي.