متابعة – علي معلا
الاستحمام هو جزء لا يتجزأ من روتين العناية الشخصية اليومية، ولكن قد يؤثر على صحة شعرك إذا لم تتخذ الاحتياطات اللازمة. إليك خمس نصائح هامة للحفاظ على شعرك صحي وقوي أثناء الاستحمام:
1. استخدم الماء الفاتر:
تجنب استخدام الماء الساخن للغسل الدائم لشعرك. الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وتكسير الشعر. بدلاً من ذلك، استخدم الماء الفاتر لغسل شعرك. يساعد الماء الفاتر على الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ويساعد على منع فقدان الرطوبة من الشعر.
2. استخدم شامبو مناسب:
اختر شامبوًا مناسبًا لنوع شعرك وحالته. قد يكون لديك شعر جاف، شعر دهني، شعر مجعد أو شعر معالج كيميائيًا. اقرأ تسمية الشامبو وتأكد من أنه يتناسب مع احتياجات شعرك المحددة. تجنب استخدام الشامبو القاسي الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكبريتات، واختر بدلاً من ذلك الشامبو الذي يحتوي على مكونات طبيعية ومرطبة.
3. تجنب استخدام الماء المالح:
إذا كنت تعيش في منطقة تحتوي على ماء مالح، فمن المهم تجنب استخدامه مباشرة على شعرك. الماء المالح يمكن أن يتسبب في تراكم المعادن على الشعر وفروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف وتقصف الشعر. استخدم ماء منقى أو اغسل شعرك بالماء المعبأ بعد الاستحمام للحفاظ على شعرك نظيفًا وصحيًا.
4. لا تفرك شعرك بقوة:
عند غسل شعرك، تجنب فركه بقوة أو استخدام الأظافر أو فركه بالمنشفة بقوة لتجفيفه. هذا يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وتكسيره. بدلاً من ذلك، اغسل شعرك بلطف باستخدام حركات دائرية للتدليك فروة الرأس. ثم استخدم منشفة ناعمة لتجفيف الشعر بلطف عن طريق ضغطها عليه لامتصاص الماء الزائد.
5. استخدم مكيف الشعر بشكل صحيح:
لاتنسى استخدام مكيف الشعر بعد غسله. يساعد المكيف على تنعيم وترطيب الشعر وتسهيل تسريحه. ضع مكيف الشعر على طول الشعر، تجنب وضعه على فروة الرأس، واتركه لبضع دقائق قبل شطفه جيدًا. يمكنك استخدام مكيف بخاصية الترطيب العميق للحصول على فوائد إضافية للشعر الجاف والتالف.
باستخدام هذه النصائح الخمس، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك أثناء الاستحمام والحفاظ على مظهره الجميل والقوي. كما لا تنسى تناول غذاء صحي ومتوازن والاهتمام بنمط حياة صحي لتعزيز صحة شعرك.
