متابعة – علي معلا
تعتبر عملية تبييض الأسنان إجراءً شائعًا يساعد في تحسين مظهر الأسنان وإشراقتها. ومع ذلك، بعد إجراء تبييض الأسنان، هناك بعض العادات التي يجب أن تتوقف عنها للحفاظ على نتائج التبييض وصحة الأسنان بشكل عام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على ثلاث عادات يجب أن تتوقف عنها بعد تبييض الأسنان.
1. تجنب تناول المشروبات والأطعمة الملونة:
بعد تبييض الأسنان، يكون الطلاء الخارجي للأسنان أكثر عرضة للتلوث. لذا، من الأفضل تجنب تناول المشروبات والأطعمة الملونة التي يمكن أن تتسبب في تلوين الأسنان مرة أخرى. مثلًا، ينصح بتقليل استهلاك المشروبات الغازية والشاي والقهوة والنبيذ الأحمر، حيث تحتوي هذه المشروبات على صبغات قد تتسبب في تلوين سطح الأسنان. كما ينبغي تجنب تناول الأطعمة الملونة مثل العنب الأرجواني والكرز وصلصة الصويا والشوكولاتة الداكنة. إذا قمت بتناول هذه الأطعمة أو المشروبات، يكون من الجيد شطف الفم بالماء فورًا للمساعدة في إزالة أي بقايا وتقليل التلوين المحتمل.
2. التوقف عن التدخين:
إذا كنت مدخنًا، فتبييض الأسنان قد يكون دافعًا للتوقف عن هذه العادة الضارة. التدخين يعتبر أحد أكبر العوامل المسببة لتلوين الأسنان وتدهورها. بعد تبييض الأسنان، ستكون الأسنان أكثر عرضة لاستيعاب البقع ومزيد من التلوين. لذا، من الضروري التوقف عن التدخين للحفاظ على نتائج التبييض ولصحة الأسنان بشكل عام. قد يحتاج البعض إلى دعم ومساعدة إضافية للإقلاع عن التدخين، ويجب استشارة الطبيب المختص للحصول على نصائح وإرشادات.
3. الحفاظ على نظافة الفم والعناية الجيدة بالأسنان:
بعد تبييض الأسنان، يجب أن تزداد العناية بصحة الفم ونظافته. ينبغي تنظيف الأسنانجيدًا بعد تناول الطعام وقبل النوم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مبيض. كما ينصح بتنظيف اللسان واستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا للحفاظ على نفس منعش وصحة اللثة. من المهم أيضًا زيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص الأسنان وإزالة أي ترسبات أو بقايا تسبب تغير اللون.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية والمنتجات البيضاء المبالغ فيها بعد تبييض الأسنان. قد تؤدي هذه المواد إلى تهيج اللثة وتسبب حساسية في الأسنان.
في الختام، بعد تبييض الأسنان، من المهم الابتعاد عن العادات التي تؤثر على لون وصحة الأسنان. تجنب تناول المشروبات والأطعمة الملونة، والتخلص من عادة التدخين، والحفاظ على نظافة الفم والعناية الجيدة بالأسنان ستساعد على الحفاظ على نتائج التبييض لفترة أطول وصحة الأسنان بشكل عام. استشر طبيب الأسنان للحصول على مزيد من النصائح والتوجيهات الشخصية.
