تعتبر آلام الأسنان من الأشياء المؤرقة للكثيرين وخاصة الإصابة بالحساسية، لذا نرصد لكم في السطور التالية بعض النصائح للحفاظ على الأسنان من الحساسية.
1. استخدام معجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة:
- يحتوي معجون الأسنان المخصص للأسنان الحساسة على مكونات تساعد على سدّ القنوات العاجية، مما يُقلّل من حساسية الأسنان.
- يُنصح باستخدام معجون الأسنان هذا مرتين يومياً.
2. استخدام غسول الفم المخصص للأسنان الحساسة:
- يُساعد غسول الفم المخصص للأسنان الحساسة على تقوية الأسنان ومنع تآكل المينا.
- يُنصح باستخدام غسول الفم هذا مرة واحدة يومياً.
3. تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية:
- تُسبب الأطعمة والمشروبات الحمضية تآكل المينا، مما يُزيد من حساسية الأسنان.
- يُنصح بتناول هذه الأطعمة والمشروبات باعتدال وشرب الماء بعدها مباشرة.
4. تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة:
- تُسبب الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة تهيجًا للأعصاب الموجودة في الأسنان، مما يُزيد من حساسية الأسنان.
- يُنصح بتناول هذه الأطعمة والمشروبات ببطء.
5. استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة:
- تُسبب فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القاسية تآكل المينا، مما يُزيد من حساسية الأسنان.
- يُنصح باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة واستخدامها برفق.
6. زيارة طبيب الأسنان بانتظام:
- يُمكن لطبيب الأسنان معالجة حساسية الأسنان باستخدام مواد حشوة خاصة أو علاجات الفلورايد.
- يُنصح بزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر لإجراء فحص شامل للأسنان.
7. بعض النصائح الإضافية:
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة يومياً لإزالة البلاك من بين الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة بكثرة.
- تجنب شرب الكحول بكثرة.
- تجنب التدخين.
باتباع هذه النصائح، يمكنك مكافحة حساسية الأسنان والحفاظ على صحة فمك.
