متابعة-جودت نصري
لا يوجد دليل قوي يدعم فكرة أن العلكة لها فوائد مباشرة للتنحيف أو تعزيز وظائف الدماغ. ومع ذلك، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي قد تكون للعلكة على الصحة العامة وبعض الفوائد البسيطة المحدودة التي قد تكون لها على الجسم. ومن بين هذه الفوائد المحتملة:
1. تنشيط عضلات الفك: عند مضغ العلكة، يتم تنشيط عضلات الفك. قد يكون ذلك مفيدًا في تقوية عضلات الفك وزيادة قوتها.
2. تحسين التركيز والتنبيه: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن العض الخفيف للعلكة قد يزيد من التركيز واليقظة العقلية لبعض الأشخاص. ومع ذلك، هذه النتائج لا تعتبر قطعية وتحتاج إلى مزيد من الدراسة.
3. تخفيف التوتر والقلق: بعض الناس يجدون أن مضغ العلكة يساعدهم في تخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج. ومع ذلك، فإن هذه الفوائد قد تكون ناجمة عن العمل النفسي المرتبط بمضغ العلكة بدلاً من أي تأثير فعلي للمكونات الكيميائية في العلكة.
من الجدير بالذكر أن بعض أنواع العلكة تحتوي على سكر أو مواد حافظة، وبالتالي قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة الفموية والعامة إذا تم استخدامها بشكل زائد. وبالتالي، يجب أن يتم استخدام العلكة بشكل معتدل وكجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
