يعاني المقلع عن التدخين، من صعوبة التخلص من بقاياه في الجسم، لذا يتم اللجوء إلى الوصفات التقليدية وممارسة الرياضة بغرض تنظيف الجسم من النيكوتين.
حيث يقترح الطب الشعبي استخدام مغلي الغار، والليمون المبروش مع العسل، وممارسة رياضة اليوغا التي تضم تمارين التنفس.
كما ينصح بتناول مغلي البطاطا مرتين في اليوم، والشاي الأحمر مع الحليب، ومغلي براعم البابونج، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا.
ولا يمكن تطهير الجسم من النيكوتين دون استعادة الحالة الطبيعية للمعدة والأمعاء، لذلك يجب اتباع حمية غذائية معينة وفق وصفة الطبيب المختص.
