متابعة بتول ضوا
يُعدّ ارتفاع سكر الدم من المشكلات الصحية الشائعة، خاصةً لمرضى السكري. ويسعى الكثيرون إلى إيجاد بدائل طبيعية لضبط مستويات السكر في الدم. ويعتبر حليب اللوز من الخيارات المميزة في هذا المجال. فكيف يساعد حليب اللوز في خفض سكر الدم؟
• قليل السعرات الحرارية والكربوهيدرات مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري الذين يراقبون مدخولهم من السعرات الحرارية.
• يحتوي حليب اللوز على كمية جيدة من الألياف، مما يُساهم في التحكم بمستويات السكر من خلال إبطاء امتصاص السكر في الدم
• غني بحمض الأوليك وحمض اللينوليك. وهما حموض غير مشبعة تساهم في تحسين حساسية الأنسولين، مما يُسهل على الجسم في الحصول على الطاقة.
• يُعدّ حليب اللوز مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين E، التي تُساعد على حماية الجسم من الالتهابات، والتي قد تلعب دورًا في الإصابة بمرض السكري.
• يُعدّ حليب اللوز مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، حيث لا يحتوي على أيّ لاكتوز.
