يُمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية للتخلص من اصفرار الأسنان، مثل:
1. صودا الخبز:
- اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية قليلة من معجون الأسنان.
- افركي أسنانك بهذا الخليط لمدة دقيقتين.
- اغسلي فمك بالماء جيدًا.
2. قشر الموز:
- افركي أسنانك بداخل قشر الموز لمدة دقيقتين.
- اغسلي فمك بالماء جيدًا.
3. الفراولة:
- اهرسي حبة فراولة.
- افركي أسنانك بهذا الخليط لمدة دقيقتين.
- اغسلي فمك بالماء جيدًا.
4. الليمون:
- اعصري نصف ليمونة.
- اغسلي أسنانك بعصير الليمون.
- اغسلي فمك بالماء جيدًا.
5. خل التفاح:
- امزجي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء.
- استخدمي هذا الخليط كمضمضة للفم.
- اغسلي فمك بالماء جيدًا.
ملاحظات:
- يُنصح باستخدام هذه الطرق مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
- لا تُستخدم هذه الطرق بشكل يومي لأنها قد تُسبب تآكل مينا الأسنان.
- إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان، فتجنب استخدام هذه الطرق.
- يُنصح بمراجعة الطبيب قبل استخدام هذه الطرق.
طرق أخرى للتخلص من اصفرار الأسنان:
- استخدام معجون أسنان مبيض.
- استخدام شرائط تبييض الأسنان.
- زيارة طبيب الأسنان لإجراء عملية تبييض الأسنان.
نصائح للحفاظ على بياض الأسنان:
- نظّفي أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدمي خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.
- تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تُسبب تلطيخ الأسنان، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- تجنبي التدخين.
- زُوري طبيب الأسنان بانتظام لإجراء فحص شامل وتنظيف الأسنان.
