تتمتع ثمرة البروكلي بفوائد سحرية تفيد الجسم من الناحية الصحية والجمالية، والتي بدورها تساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض، علاوة على تأثيره الكبير على البشرة وإنقاص الوزن.

فوائد البروكلي:

1- يحتوي على فيتامين “ك” والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، الهامة لصحة العظام والأسنان.

2- يمنع نمو الأورام السرطانية.

3- يحسّن أداء القلب، وتدفق الدورة الدموية.

4- يحمي العيون من التدهور الذي يحدث مع الشيخوخة.

5- ينقي الكبد من السموم.

6- تناوله 4 مرات في الأسبوع لتقليل الدهون المتراكمة حول الخصر.

7- يحمي البشرة من التجاعيد.