متابعة- يوسف اسماعيل
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تشقق البشرة في فصل الشتاء، حيث يكون الهواء جافًا وباردًا ويؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية في البشرة.
في هذه المقالة، سنتعرف على بعض النصائح الفعالة للوقاية من تشقق البشرة في فصل البرد والحفاظ على بشرة صحية وناعمة.
1. ترطيب البشرة:
واحدة من أهم الطرق للوقاية من تشقق البشرة هي ترطيبها بشكل جيد. استخدم مرطبًا طبيعيًا وغنيًا بالمكونات المرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند. ضع المرطب على البشرة بعد الاستحمام وعند الحاجة طوال اليوم.
2. استخدام واقي الشمس:
قد يكون من السهل تجاهل استخدام واقي الشمس في فصل الشتاء، ولكن الأشعة فوق البنفسجية ما زالت موجودة. استخدم واقي الشمس بشكل يومي لحماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الشمس.
3. تجنب الماء الساخن:
يميل الكثيرون إلى استحمامهم بالماء الساخن في فصل الشتاء، ولكن هذا يمكن أن يسبب جفاف البشرة. استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن واحرص على تقليل وقت الاستحمام.
4. احمِ بشرتك:
في فصل الشتاء، يحتاج الجلد إلى حماية إضافية. ارتدِ الملابس الدافئة والقفازات والقبعات لحماية البشرة من البرد والرياح القاسية.
5. احرص على التغذية الجيدة:
تأثير النظام الغذائي على البشرة لا يمكن تجاهله. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل الأفوكادو والسمك والمكسرات لتعزيز صحة الجلد.
