متابعة – علي معلا

إليك بعض النصائح لاختيار واقي الشمس المناسب:

1. العامل الحماية من الشمس (SPF): ابحث عن واقي شمس يحتوي على SPF عالي. يُوصَى عادةً بأن يكون SPF 30 أو أعلى لضمان حماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية (UV) الضارة. يجب أن يكون الواقي من الشمس عرضة للشمس UVA و UVB.

2. نوع البشرة: اختر واقي شمس يتناسب مع نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة للحبوب، فقد تفضل استخدام واقي شمس خفيف غير دهني أو بتركيبة خالية من الزيوت. بينما إذا كانت بشرتك جافة، فقد تفضل استخدام واقي شمس مرطب وغني بالمكونات الترطيب.

3. المكونات الفعالة: تحقق من قائمة المكونات الفعالة في واقي الشمس. يجب أن تحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم والتي تعتبر آمنة وفعالة في حماية البشرة.

4. الملمس والقوام: اختر واقي الشمس الذي يناسب تفضيلاتك من حيث الملمس والقوام. يفضل البعض الكريمات اللطيفة والتي يسهل توزيعها، بينما يفضل البعض الآخر الجيل أو السبراي لسهولة الاستخدام.

5. المقاومة للماء: إذا كنت تخطط للسباحة أو ممارسة النشاطات الرياضية الأخرى التي تتطلب التعرض للماء أو التعرق الشديد، فاختر واقي شمس مقاوم للماء وذو ثباتية جيدة.

6. تواريخ الانتهاء: تحقق من تواريخ الانتهاء على عبوة واقي الشمس وتأكد من أنه لم ينتهي صلاحيته. استخدم واقي الشمس الجديد ولا تستخدم منتجات منتهية الصلاحية.

7. التجربة والمراجعات: قم بقراءة تجارب المستخدمين الآخرين والمراجعات عبر الإنترنت للحصول على فكرة عن كفاءة واقي الشمس وكيفية استخدامه.

لا تنسَ أن تطبق واقي الشمس بشكل سخي وبانتظام على جميع أجزاء الجسم المكشوفة قبل التعرض للشمس، وإعادة تطبيقه كل بضع ساعات أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.