متابعة-جودت نصري
هنا بعض الحيل لتكثيف الشعر وتحسين صحته ولمعانه:
-تناول غذاء متوازن: التغذية الجيدة لها تأثير كبير على صحة الشعر. حاول تضمين البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين C وفيتامين A)، والمعادن (مثل الحديد والزنك) في نظامك الغذائي.
-تجنب التوتر: الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يؤثران سلباً على صحة الشعر. حاول ممارسة التقنيات المختلفة للتخلص من التوتر مثل اليوغا أو التأمل.
-تجنب التصفيف الحراري المفرط: استخدام أدوات التصفيف الحراري بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر. حاول تقليل استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر والمستقيمة.
-استخدام زيوت طبيعية: بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرجان، وزيت الخروع يمكن أن تساعد في ترطيب فروة الرأس وتحسين صحة الشعر.
-تجنب استخدام المنتجات الكيميائية الضارة: بعض المنتجات الكيميائية المستخدمة في صبغ وتصفيف الشعر قد تكون ضارة. حاول استخدام منتجات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية.
-قص الشعر بانتظام: قص الأطراف المتقصفة بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مظهر الشعر وتقليل التقصف.
-شرب كمية كافية من الماء: شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في ترطيب فروة الرأس والشعر.
-استخدام ماسكات الشعر: استخدام ماسكات الشعر الطبيعية مثل ماسكات الزباد والعسل وزيت جوز الهند يمكن أن يساعد في تقوية وتحسين صحة الشعر.
