متابعة-سوزان حسن
تناول الحمضيات على الريق لا يشكل مخاطر صحية خاصة، في الواقع هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والليم، بغض النظر عن وقت تناولها.
ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين قد يواجهون بعض المشاكل المعوية عند تناول الحمضيات على معدة فارغة، خاصة إذا كانوا يعانون من حساسية أو حرقة المعدة. في هذه الحالة، يمكن أن يشعر الأشخاص بالغثيان أو الحرقة المعوية أو زيادة في حموضة المعدة.
إذا كنت تعاني من مشاكل معوية عند تناول الحمضيات على الريق، فقد تكون هناك طرق للتعامل مع ذلك يمكنك محاولة تناول الحمضيات بعد تناول وجبة خفيفة أولاً أو تناولها بعد وقت قصير من الاستيقاظ، كما يمكنك أيضًا تجنب تناول الحمضيات إذا كنت تعاني من مشكلات معوية مزمنة.
في النهاية، تناول الحمضيات على الريق ليس له خطورة كبيرة على الصحة، ولكن يجب أخذ الاحتياطات إذا كنت تعاني من مشاكل معوية معينة. إذا كنت غير متأكد من التأثير الذي قد يكون له تناول الحمضيات على صحتك الشخصية، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو الخبير الصحي للحصول على نصيحة ملائمة.
