خاص – نغم حسن
تعتبر نزلات البرد من المشاكل الصحية الشائعة في فصل الشتاء وبخاصة لدى الأطفال الذين لا يملكون القدرة على التكيف بشكل جيد مع تقلبات الطقس ما يعرضهم للإصابة بسرعة بالأمراض، وهذا ما يثير قلق الأمهات.
وفي مقالنا هذا سنقدم لك سيدتي نصائح مهمة لحماية أطفالك من الإصابة بنزلات البرد.
– عدم تعريضهم للأجواء الباردة بشكل مفاجئ ووقايتهم من الخروج بشكل مفاجئ من مكان دافئ إلى بارد.
– الانتباه بشكل كبير إلى نوعية الطعام الذي يتناولوه، الإكثار من الأصناف الغذائية التي تقوي المناعة.
– الإكثار من شرب الزهورات وعصير الليمون والبرتقال والمشروبات الساخنة بخاصة الشوربات.
– إبعادهم عن الأشخاص المصابين بالانفلونزا ونزلات البرد بخاصة في المدارس، ووضع كمامة إن تطلب الأمر.
– الحصول على قسط كاف من النوم.
– الحفاظ على النظافة الشخصية.
– ارتداء ملابس مناسبة تحافظ على دفء الجسم.
