متابعة – مروة البطة
تتسبب بعض الفيروسات وتعاطي الكحول والسمنة في تشمع الكبد، مما قد يؤدي إلى فشل الكبد، وهي حالة تهدد الحياة، كما يمكن توارث أمراض الكبد (وراثية)، لكن العلاج المبكر قد يمنح الكبد وقتاً للشفاء.
كيف يمكن الوقاية من هذا المرض:
تناول المشروبات الكحولية باعتدال. بالنسبة للبالغين الأصحاء، يعني ذلك تناوُل مشروب كحولي واحد في اليوم للنساء وما يصل إلى مشروبين في اليوم للرجال. يُعرف شرب الكحوليات المفرط أو شديد الخطورة على أنه أكثر من ثمانية مشروبات كحولية في الأسبوع بالنسبة للنساء وأكثر من 15 مشروباً كحولياً في الأسبوع بالنسبة للرجال.
تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس. إذا قررت الحصول على وشم أو تثبيت الحلي بالجسم عن طريق الثقب، فكن حريصاً على انتقاء مكان يتسم بالنظافة والأمان. أطلب المساعدة إذا كنت تتعاطى مخدرات غير مشروعة من خلال الوريد، ولا تتشارك الإبر عند حقن المخدرات.
احصل على التطعيمات. إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الكبد، أو إذا كنت قد أُصبت بأي نوع من أنواع فيروس التهاب الكبد بالفعل، فتحدث مع طبيبك عن الحصول على لقاحات التهاب الكبد A وB.
كن حذراً عند استخدام الأدوية. تناوَل الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية، وتلك المتاحة دون وصفة طبية فقط عند الحاجة وبالجرعات الموصى بها. لا تتناول الأدوية مع المشروبات الكحولية. تحدث مع طبيبك قبل تناول المكملات العشبية والأدوية التي تُصرف بوصفة طبية، أو تلك المتاحة دون وصفة طبية معاً.
تجنب ملامسة دم أو سوائل جسم الأشخاص الآخرين. يمكن أن تنتشر فيروسات التهاب الكبد من خلال التعرض عن طريق الخطأ لوخز الإبر أو الإجراءات غير الملائمة لعمليات تنظيف الدم أو سوائل الجسم الأخرى.
حافظ على نظافة الطعام. اغسل يديك جيداً قبل تحضير الطعام أو تناوله.
كن حذراً عند استخدام بخاخات الأيروسول. احرص على استخدام هذه المنتجات في مكان جيد التهوية، وارتدِ كمامة عند رش المبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات والطلاء والمواد الكيميائية السامة الأخرى. اتبع تعليمات الشركة المُصنعة دائماً.
احمِ جلدك. عند استخدام المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية السامة الأخرى، احرص على ارتداء قفازات وملابس بأكمام طويلة وقبعة وكمامة، حتى لا يمتص جلدك تلك المواد الكيميائية.
حافِظْ على وزن صحي. قد تتسبب السّمنة في الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
