متابعة بتول ضوا
الكاكاو أحد المشروبات الساخنة الأكثر شيوعاً حول العالم، يقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم.. منها
• يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافينول، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه المركبات في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
• يحتوي الكاكاو على مركبات أخرى، مثل الثيانين، والتي يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والتركيز.
• أظهرت بعض الدراسات أن الكاكاو قد يساعد في خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا وسرطان القولون والمستقيم.
• يحتوي الكاكاو على الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام.
• يحتوي الكاكاو على مركبات الفينيليثيلامين، والتي يمكن أن تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالسعادة.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الكاكاو يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. لذلك، من المهم تناوله باعتدال.
