متابعة: نازك عيسى
من المعروف أن التعرق يساعد في إخراج السموم من الجسم وتنظيم درجة حرارة الجسم، إلا أن التعرق الزائد يعد من المشاكل المزعجة التي تؤثر سلباً على المظهر، خاصة عندما تؤثر هذه المشكلة على الوجه خلال فصل الصيف. لكن لحسن الحظ، هناك بعض النصائح العملية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذه المشكلة التجميلية.
تلعب العناية المناسبة بالبشرة دورًا مهمًا في تقليل شدة التعرق، قم بتنظيف وجهك كل صباح ومساء بصابون مرطب أو مضاد للبكتيريا ذو حموضة قريبة من حموضة بشرتك. لذلك، يوصى بعدم استخدام الصابون القاسي على وجهك، استبدليه بآخر غني بالدهون أو العناصر المطهرة لتجنب تفاقم الحالة.
بعد غسل وجهك، يوصى بتجفيفه بلطف ثم استخدام منشفة مرطبة مضادة للتعرق أو زجاجة رذاذ مملوءة بمياه حرارية يوميًا. ومن المهم أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على درجة حرارة الجسم معتدلة، وعدم استبدال الماء بالمشروبات الغازية.
بالإضافة إلى ذلك فإن الرعاية الداخلية تساعد على دعم الرعاية الخارجية في حل مشاكل التعرق، وفي هذه الحالة ينصح بتجنب تناول الأطباق الغنية بالبهارات، والإقلاع عن التدخين، والتقليل من تناول القهوة التي تنشط عمل الغدد العرقية.
