متابعة: نازك عيسى

كما نعلم جميعاً، فإن جمال البشرة لا يرتبط بشكل مباشر بالعناية بجمالنا اليومي فحسب، بل يرتبط أيضاً بالنظام الغذائي المتوازن في حياتنا، بما في ذلك المشروبات التي نشربها خلال اليوم.

وتلعب المشروبات اليومية، وخاصة الماء، دورًا مهمًا في ذلك. فهي تساعد على تعزيز نضارة البشرة، والحفاظ على جمالها ونضارتها، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة. وإليك نظرة على 3 من أفضل المشروبات لبشرتك إلى جانب الجفاف:

عصير الليمون الممزوج بالماء

من المعروف أن هذا المشروب يفيد عملية الهضم وينظف الجسم من السموم. لكن بفضل وجود فيتامين C فإن لهذا الخليط فوائد أخرى على صعيد تنقية البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.

شاي الماتشا

يتميز هذا الشاي الصيني بمضادات الأكسدة القوية حيث أنه يحمي البشرة من الجذور الحرة الموجودة في الجو المحيط. يمكن أن يساعد شرب الماتشا بانتظام في مكافحة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وهو أحد أكثر المشروبات الصحية المتوفرة شعبية.

الشاي الأخضر

يساعد كوب عادي من الشاي الأخضر على تعطيل الإنزيمات التي تسبب ظهور البقع الداكنة ويسرع الآليات التي تحمي البشرة من الشيخوخة. ولذلك فهو عامل فعال ضد التجاعيد وجميع أنسجة الجسم الأخرى.