متابعة: نازك عيسى
مع تقدمنا في العمر، تنتج بشرتنا كمية أقل من الكولاجين، مما يجعلها حساسة وعرضة للخطوط الدقيقة المزعجة، لذلك لا بد من تقليل ظهور هذه التجاعيد عن طريق زيادة استهلاكك لبعض المنتجات الغنية بالكولاجين.
يرى خبراء التجميل الكوريون أنه من الضروري تناول بعض الأعشاب الطبيعية يومياً لأنها قادرة على زيادة مستوى الإنتاج الطبيعي لمادة الكولاجين في بشرة الإنسان، وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد قدر الإمكان، ومن هذه الأعشاب:
– جذور الجينسنغ: أكد الكوريون أن جذر الجنسنج غني بالمركبات التي تساعد على إبطاء فقدان الكولاجين، والحفاظ على مرونة الجلد، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وزيادة نشاط الدورة الدموية.
– الكركم: بسبب تركيبته الخاصة، يقلل هذا التوابل من الأكسدة والالتهابات، ويساعد في إصلاح الأنسجة ويزيد من إنتاج الكولاجين.
– الزنجبيل: ينصح دائماً بشربه لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تقوي تدفق الدم في الجسم وتعزز إنتاج الكولاجين.
– القرفة: نبات القرفة له ورقتان طويلتان فقط وله نمط نمو فريد. يساعد تناوله وإضافته إلى الأطعمة والمشروبات الساخنة على تحفيز إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين.
كما ينصح الكوريون بتناول الخضار الورقية الخضراء مثل: الكزبرة والسبانخ والبنجر… وإضافتها دائماً إلى نظامنا الغذائي حيث أن تناولها يومياً يؤدي إلى زيادة مستويات الكولاجين لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين، والتي يمكن أن تلعب دوراً مضاداً للأكسدة. يحفز إنتاج الكولاجين في الجسم.
