متابعة-سوزان حسن

يعتبر الكاكاو بالحليب من ألذ وأفضل المشروبات للأطفال والكبار، يستخدمه الناس كمشروب دافئ في الشتاء، فهو لا يتمتع بمذاق جيد فحسب، بل يزودهم بالدفء أيضًا، لذلك في هذا المقال سنقدم لك مشروبًا رائعًا فوائد الكاكاو مع الحليب تعرف عليها.

1- تحسين صحة الجلد
يلعب الكاكاو دوراً مهماً في تحسين وظائف الجسم كما يلعب دوراً في تحسين صحة الجلد، حيث يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على حماية البشرة وإعطائها مظهراً نضراً. ومن أهم فوائد الكاكاو والحليب للبشرة ما يلي:

يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور والكالسيوم والألياف الدهنية غير المشبعة، والتي يمكنها ترطيب البشرة بشكل جيد للغاية.
يعالج حكة الجلد واحمراره ويمنع جفافه، ويحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة خلال فصل الصيف.
– يحتوي على البروتينات التي تغذي البشرة وتنشط الدورة الدموية مما يحسن البشرة وينعشها ويحارب الشيخوخة.
– يقلل من خشونة الجلد ويحد من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
– يعمل على تقوية الجلد وتقليل تمدده وتسريع عملية التئام الجروح وتطهيرها.
يدخل الكاكاو في صناعة مستحضرات التجميل، وخاصة مستحضرات ترطيب البشرة.

2. التخلص من الدهون الزائدة :
الكاكاو له فوائد صحية عديدة. نظرًا لأنه منخفض السعرات الحرارية، فإنه يساعد في التحكم في الوزن والتخلص من الدهون الزائدة إذا تم استخدامه بشكل صحيح. ومن أهم فوائد الكاكاو والحليب للتخسيس ما يلي:

– يساعد على عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية لاحتوائه على الكافيين.
– تنظيم التمعج المعوي، وتنعيم التمعج المعوي، وتحسين وتخفيف عسر الهضم.
– يساعد في عملية التخلص من الفضلات الزائدة بسهولة.
يمكنه توليد حرارة للكبد والدهون البيضاء وتقليل تكوين الدهون في الجسم، وبالتالي الوقاية من السمنة المفرطة.

3- فوائد حليب الكاكاو للعضلات
عند إضافة الكاكاو إلى الحليب، فإنه يمكن أن يزود الجسم بالعناصر المختلفة، وهي المغنيسيوم والبروتين اللازم لبناء العضلات، كما يمكن أن يزيد من قدرة الجسم على التحمل والقدرة على ممارسة التمارين الرياضية، ويقلل من الألم الذي يشعر به الرياضيون بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، بالإضافة إلى تعويضه. فقدان السوائل من الجسم.

4- تقوية جهاز المناعة
الاستهلاك المنتظم للكاكاو يوفر الفيتامينات اللازمة لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال والبالغين. وللحليب فوائد لا تعد ولا تحصى في هذا المجال أيضًا، لذا إليك فوائد الكاكاو بالإضافة إلى الحليب للجهاز المناعي:
– يقوي جهاز المناعة.
– يمنع التصاق الصفائح الدموية والكريات البيضاء.
– يحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم ويمنع انتشارها.
-يوفر الفيتامينات التي تعزز جهاز المناعة.
يحمي الأسنان، ويقضي على البكتيريا الضارة التي تسبب التسوس، ويعالج القروح والالتهابات.
– يخفف من السعال .

5- يحسن صحة القلب والشرايين
تصلب الشرايين هو مرض خطير يؤثر على القلب لأن الكولسترول يتراكم في بطانة الشرايين، مما يسبب صعوبة في تدفق الدم وارتفاع ضغط الدم. ومن أهم فوائد الكاكاو للقلب ما يلي:

يحتوي الكاكاو على مركبات تمنع أكسدة الكولسترول، وتخفض الكولسترول السيئ، وتحسن صحة القلب والشرايين، وتنظم انقباض الأوعية الدموية.
– تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.
يحتوي على المغنيسيوم المفيد لصحة القلب.
– يساعد على تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
6. التخلص من الاكتئاب
يعتبر الكاكاو من المشروبات التي يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية للإنسان، وتقلل من التوتر، والتخلص من الاكتئاب، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للاكتئاب مثل فينيل إيثيل أمين، والتي يمكن أن تقلل من هذا الشعور، وتحسن المزاج، وتقلل من القلق، كما تحتوي على الكافيين الذي تأثير إعطاء الوظيفة الأساسية للنشاط البدني والحيوية، يساعد على التخلص من الإرهاق والتعب.

خلاصة القول أن الكاكاو يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد التي تساعد على تحسين وظائف الجسم المختلفة، وهو مشروب مفيد وصحي، لذا ينصح بتناوله.