متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر رائحة البصل في الفم من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون بعد تناول البصل. قد تكون هذه الرائحة مزعجة ومحرجة، وقد تستمر لفترة طويلة بعد تناول الطعام.
في هذه المقالة، سنستعرض بعض النصائح الفعالة للتخلص من رائحة البصل في الفم واستعادة الانتعاش الشخصي
1. شرب الماء والسوائل الطبيعية: يُعتبر شرب الماء والسوائل الطبيعية من أفضل الطرق للتخلص من رائحة البصل في الفم. يساعد الماء في غسل الفم وتنظيف البقايا الغذائية التي تسبب الرائحة الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول الشاي الأخضر أو النعناع المنعش لتنعيم الرائحة وترطيب الفم.
2. المضمضة بالماء المالحة: يمكن استخدام الماء المالحة للمضمضة بعد تناول البصل للتخلص من رائحته القوية. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء فاتر واستخدامه للمضمضة لمدة 30 ثانية ثم طرحه. يعمل الملح على تعقيم الفم وإزالة الروائح الكريهة.
3. تنظيف الأسنان واستخدام خيط الأسنان: يجب تنظيف الأسنان جيدًا بعد تناول البصل، بما في ذلك تنظيف اللسان واللثة. يمكن استخدام فرشاة الأسنان وخيط الأسنان لإزالة البقايا الغذائية والروائح الكريهة المحتملة.
4. تناول الأطعمة المنعشة: هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتنعيم رائحة البصل في الفم. على سبيل المثال، يمكن تناول البقدونس أو النعناع الطازجين، حيث يحتويان على خصائص منعشة وقدرة على تغطية الروائح الكريهة.
5. استخدام الليمون أو الليمون الحامض: يمكن استخدام شرائح الليمون أو عصير الليمون الحامض للتخلص من رائحة البصل في الفم. يحتوي الليمون على مواد قادرة على تحييد الروائح الكريهة وتنظيف الفم. يمكن مضغ قشريحة ليمونة صغيرة أو خلط عصير الليمون مع الماء والمضمضة به لمدة قصيرة.
6. استخدام الأعشاب الطازجة: يمكن استخدام الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والنعناع والكزبرة لتنعيم رائحة البصل في الفم. يمكن مضغ أوراق الأعشاب الطازجة أو إضافتها إلى وجباتك الغذائية للتقليل من الرائحة الكريهة.
7. تجنب بعض الأطعمة: هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من رائحة البصل في الفم، مثل الثوم والتوابل الحارة والأطعمة الدهنية. ينصح بتجنب تناولها بعد تناول البصل للحد من الرائحة الكريهة.
