متابعة-سوزان حسن

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية المفيدة لنا ولصحتنا، وليس أقلها الميرمية التي لها فوائد متعددة لا حصر لها.

أهم فوائد الميرمية:

1- يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة وبالتالي يساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة للالتهابات في الجسم.

2- يمكنه خفض مستويات السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

3- تناول الميرمية يمكن أن يحسن الوظائف العقلية مثل الذاكرة والتركيز، كما أن رائحة الميرمية يمكن أن تزيد من اليقظة.

4- تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة معينة.

5- الاستهلاك المنتظم للميرمية يمكن أن يقلل من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة.

6- علاج آلام البطن ونزلات البرد.

7- تستخدم أوراق الميرمية في غسول الفم لتقليل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.

8- تحتوي الميرمية على فيتامين C الضروري لسلامة وصحة الجلد والعظام واللثة.

9- بفضل فيتامين أ المضاد للأكسدة، فإنه يحسن الدورة الدموية، ويحفز تجديد الخلايا، ويمنع التجاعيد.

10- الميرمية غنية بفيتامين أ، لذا فإن تناولها يمكن أن يعزز الرؤية وصحة العين ويمنع سرطان اللثة.

11- الميرمية غنية بالمواد الضرورية لعملية التمثيل الغذائي في الجسم، مثل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك وغيرها.

12- يستخدم زيت الميرمية موضعياً كمسكن عند مرضى تصلب العضلات والروماتيزم. التدليك بزيت الميرمية لتخفيف التوتر والصداع وتهدئة الأعصاب.

13- تحتوي أوراق الميرمية الطازجة على فيتامين C المكون الرئيسي للكولاجين الذي يمنع مرض الاسقربوط ويقوي جهاز المناعة.

وله فوائد عديدة، لذلك احرص على شربه كل يوم.