متابعة: نازك عيسى

لعدة قرون، كان البابونج بمثابة علاج عريق للتخفيف من القلق وتوفير الراحة من الانزعاج الهضمي. يشتهر هذا النبات العشبي بوجوده في العديد من أنواع شاي الأعشاب، وهو معروف على نطاق واسع كخيار آمن ولطيف في العديد من الثقافات لعلاج مشاكل المعدة وتعزيز الاسترخاء. لقد أثبت إدراج البابونج والعلاجات العشبية الأخرى في المنتجات فعاليتها في تخفيف الأعراض مثل اضطراب المعدة وحرقة المعدة والأحاسيس غير السارة للغثيان والقيء.

من فوائد تناول شاي البابونج ما يلي:

1. تخفيف الألم أثناء فترة الحيض:

إذا كنت تستهلكين شاي البابونج باستمرار لمدة شهر، فقد يساعد ذلك في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

2.علاج مرض السكري وخفض مستويات السكر في الدم:

في حين أن شاي البابونج يمكن أن يكون بمثابة مكمل مفيد ويساعد على تقليل مستويات السكر في الدم لدى الأفراد المصابين بداء السكري، فمن المهم ملاحظة أنه لا ينبغي اعتباره بديلاً لأدوية مرض السكري.

3.إبطاء تطور مرض هشاشة العظام:

لقد وجد أن التأثيرات المضادة للإستروجين لشاي البابونج تساهم في زيادة كثافة العظام، مما يجعله خيارًا مفيدًا لصحة العظام.

4.الحد من الالتهاب:

قد يساهم وجود المركبات الكيميائية في شاي البابونج في قدرته المحتملة على تخفيف الالتهاب.

5.الوقاية من السرطان وعلاجه:

من خلال استهداف الخلايا السرطانية على وجه التحديد، يمنع شاي البابونج نموها بشكل فعال، وبالتالي يمنع تطورها تمامًا.

6.المساعدة على تحقيق نوم مريح وتعزيز الاسترخاء:

إن الاعتقاد بأن شاي البابونج يساعد على الاسترخاء والنوم منتشر على نطاق واسع بين العديد من الأفراد.

7. معالجة أعراض نزلات البرد:

استنشاق بخار مستخلص البابونج يمكن أن يوفر راحة كبيرة لأعراض نزلات البرد.