متابعة – مروة البطة
تمر في بعض الأحيان العلاقة الزوجية بتقلبات عديدة تنتج عن ضغوطات الحياة اليومية والاعتيادية، وهذا ما يطلق عليه البعض بمرحلة فتور، ولكن ما لا يمكن تغييره هو أساس رغبة الزوجين بالاستمرار والتغلب على تلك الحالة.
أثبتت الأبحاث وعلماء النفس أن الاحتضان أو العناق يقوي العلاقة الزوجية ويجلب الطاقة الإيجابية على الرغم من التقلبات المحيطة.
يمكن أن يكون للعناق في الحياة اليومية، فوائد عقليّة وجسديّة، كما يحسّن صحّة علاقتكِ بشريك حياتكِ:
– الحفاظ على الصحّة: الاحتضان يزيد من إنتاج مادة الأوكسيتوسين بالجسم، وهو معروف أيضاً باسم هرمون الحبّ. وله دور كبير بتعزيز مزاجك وتقوية العلاقة بين الشركاء.
– التخفيف من التوتر: أصبح الإجهاد والتعب جزءاً لا مفرّ منه بحياتنا اليوميّة، إلا أنّ إفراز مادة الأوكسيتوسين في الجسم من خلال العناق، يمكن أن يخفّض مستويات هرمون التوتر والكورتيزول.
– تحسين جهاز المناعة: يحفّز العناق الجسم على تحفيز المادتَين السيروتونين والدوبامين، فبعد حدوث ذلك، تعمل الهرمونات الثلاثة في إنسجام تامّ لحماية الجسم من الإلتهابات الضارّة وبالتالي تقوية جهاز المناعة لديك، ويساعد الاوكسيتوسين على عمل خلايا الجسم، المسؤولة عن تنظيم جهاز المناعة في الجسم.
– خفض ضغط الدمّ: من فوائد العناق أيضاً خفض ضغط الدمّ في الجسم، مّا يؤدي بدوره إلى التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
