متابعة – مروة البطة
قد لاحظنا وجود أشخاص بشكل دائم يعانون من الشعور بالبرد وبالطبع هذا أمر غير طبيعي سواء عند النساء أو الرجال، فالشعور بالبرودة المستمرة له أسباب.
إليكم أبرزها:
اضطرابات الغدة الدرقية
عندما لا تقوم الغدة الدرقية بإفراز كمية كافية من الهرمونات، يتباطأ عمل الأيض مما يحول دون إنتاج الحرارة الكافية في الجسم
نقص الوزن
عندما يكون هناك نقص في الوزن، يفتقر الجسم إلى الكمية الكافية من الدهون التي تحتاجها للعزل من درجات الحرارة الباردة؛ حيث إن القلة في تناول الطعام تعني نقص السعرات الحرارية الضرورية لتوليد الحرارة في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالبرودة.
اضطرابات الدورة الدموية
تعيق مشاكل الدورة الدموية تدفق الدم إلى أطراف الجسم، وتشير إلى عدم فعالية ضخ القلب أو وجود انسداد في الشرايين، مما يتسبب في الإحساس المستمر بالبرودة.
نقص الحديد
يلعب الحديد دورًا هامًا في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، مما يساهم في توفير الحرارة والمغذيات والنقص في مستوى الحديد قد يسبب شعورًا دائمًا بالبرودة.
قلة شرب الماء
يلعب الماء دورًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، ونقص السوائل يمكن أن يزيد الإحساس بالبرودة.
نقص النوم
يمكن لقلة النوم أن تؤثر في النظام العصبي الذي يتحكم في درجة حرارة الجسم، مما يزيد الشعور بالبرودة.
نقص فيتامين “B12”
يساعد فيتامين B12 في صنع خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين، ونقصه يؤدي إلى نقص في خلايا الدم وزيادة الإحساس بالبرودة الدائم.
