متابعة بتول ضوا
الرفض هو جزء من الحياة، ومن المهم أن تكون قادرًا على تقبله باحترام وكرامة. إذا رفضك حبيبك، فإليك بعض النصائح لإتيكيت تقبل الرفض:
• تقبل الرفض باحترام: من المهم أن تتذكر أن رفضك لا يعني أنك شخص خاطئ أو غير مرغوب فيه. قد يكون رفضه ناتجًا عن أسباب خارجة عن سيطرتك، مثل أنه غير مستعد للالتزام أو أنه يبحث عن شخص مختلف.
• لا تضغط على الحبيب: إذا رفضك حبيبك، فمن المهم أن تحترم قراره. لا تحاول الضغط عليه أو إقناعه بتغيير رأيه.
• لا تفقد احترامك لذاتك: من المهم أن تتذكر أن رفضك لا يعني أنك أقل قيمة من الآخرين. أنت شخص رائع يستحق الحب والسعادة.
• امنح نفسك الوقت للشفاء: من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الغضب بعد الرفض. من المهم أن تمنح نفسك الوقت للشفاء من هذه المشاعر قبل المضي قدمًا.
• إذا تلقيت رفضًا وجهًا لوجه، فكن مهذبًا وواثقًا، قل شيئًا مثل “شكرًا لك على إخباري بذلك. أقدر صدقك.”
• إذا تلقيت رفضًا عبر الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني، فاكتب ردًا مختصرًا وصادقًا، قل شيئًا مثل “أنا آسف أن سمعت أنك لا تشعر بالمثل. أتمنى لك كل التوفيق.”
• لا تحاول أن تجادل أو تقنع الحبيب، سيؤدي ذلك فقط إلى جعل الأمور أكثر سوءًا.
• إذا كنت لا تستطيع التعامل مع الرفض بمفردك، فاستعن بصديق أو أحد أفراد الأسرة للحصول على الدعم.
