متابعة-سوزان حسن
يحظى العصير الأخضر بشعبية كبيرة بسبب فوائده الصحية.
تعرف على المخاطر الجسيمة لاستهلاك الكثير من عصير الكرفس.
عصير الكرفس له فوائد صحية عديدة. إنه جيد لبشرتك وصحتك. كما أنه يساعد على تقليل الالتهابات وترطيب الجسم. ومع ذلك، فإن شرب الكثير من عصير الكرفس ليس جيدًا، كما أن شرب الكثير منه يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتك، لذلك من الأفضل إبقائه باعتدال.
الآثار السلبية لشرب كميات كبيرة من عصير الكرفس
الاستهلاك المفرط لعصير الكرفس يمكن أن يسبب آثار جانبية صحية خطيرة أبرزها.
زيادة الجوع:
عندما تقوم بعصر الكرفس، تفقد الألياف، وتساعد الألياف على إبقائك ممتلئًا لفترة أطول، لذلك قد تشعر بالجوع بسرعة إذا تم تقليل تناول الألياف. وإليكم طريقة تحضير عصير الكرفس لإنقاص الوزن.
مشاكل في الجهاز الهضمي:
يحتوي الكرفس على مادة المانيتول التي تسبب الإسهال، لذا فإن شرب عصير الكرفس يمكن أن يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي. يسحب المانيتول الماء إلى الجهاز الهضمي، مما يسبب الإسهال.
ضغط دم مرتفع:
من المعروف أن الصوديوم يسبب ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي الكرفس على الكثير من الصوديوم، لكن ارتفاع الصوديوم يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، لذا تجنب شرب كميات كبيرة من الكرفس أو عصير التفاح سيكون أفضل.
تفاعل الأدوية
قد يتفاعل عصير الكرفس مع الأدوية. الكرفس غني بالفيتامينات التي يمكن أن تسبب تخثر الدم، لذلك إذا كنت تتناول بعض أدوية تسييل الدم، فقد ترغب في التحقق من تناول عصير الكرفس. جرب عصير الكيوي والكرفس.
