متابعة – مروة البطة

مشكلة تذكرها بعض الأمّهات بشكل متكرر خاصة أؤلئك اللواتي يقلقن حول صحّة أطفالهن، ألا وهي عدم رغبة الطفل بشرب الماء.

فكيف يتم التعامل مع هذا الأمر من قبل الأمهات:

يعتبر هذا الأمر بالغ الخطورة لأنّ ذلك قد يعرّضهم للكثير من المشاكل الصحيّة، من أبرزها المشاكل الصحيّة الناتجة عن نقص شرب الماء:

– الإعياء: مع استمرار نقص الماء بالجسم، سيزداد الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة، فيحاول الجسم أن يعمل من دون كميّة كافية من الماء.

– تكرّر الإصابة بالمرض: يساعد شرب الماء على طرد السموم والبكتيريا من الجسم، لمحاربة العدوى والأمراض، كما يساعد على تقوية جهاز المناعة، فتنخفض فرص الإصابة بالمرض. وبالتالي، فانّ انخفاض كمية الماء المستهلكة يعرّض الشخص للمرض أكثر.

– الإمساك: يقوم الماء بتعزيز وظائف الجهاز الهضميّ وحركة الأمعاء المنتظمة، وذلك عن طريق تحريك البراز وتسهيل عملية التبرّز. وكلّما انخفضت كمية الماء المستهلكة، يكون هناك امكانية للتعرّض أكثر للامساك.

– المشاكل الفموية: يعدّ الماء ضروريّاً لإنتاج اللّعاب، كما يساعد على التخلّص من البكتيريا في الجسم والفمّ، ويحافظ على صحّة اللثّة والأسنان. لذا فانّ عدم شربه بشكل كافٍ يمكن أن يعرّض الطفل للمشاكل الفموية.

كيفية التعامل:

– احرصي على جذب انتباه طفلكِ ببعض الأكواب الملوّنة الجذّابة واختاري الألوان التي يفضّلها ووزعي هذه الأكواب في كلّ جزء بالمنزل، لكي تكون أمام عينَيه طوال اليوم.

– اسكبي الماء بكوب ملوّن واعطيه لطفلك أثناء اللعب.

– طبّقي فكرة المكافأة لتشجيع طفلكِ على شرب الماء، فهذه الطريقة تحفّزه على طلب الماء بنفسه.

– استمرّي بتقديم كوب الماء لطفلك بين الحين والآخر من دون أن يطلب.

– لا تقدّمي الماء أثناء الجوع أو النوم، فأفضل وقت لتقديم الماء بين الوجبات وفور الإستيقاظ وأوقات اللعب.

– يمكنك في بعض الأحيان أن تقدّمي الماء مع العسل والليمون كأحد أنواع العصائر الطازجة، ولكن لا تستغني عن الماء تماماً.