متابعة بتول ضوا

الاستراحة في العلاقة هي فترة انفصال مؤقتة يتفق فيها الشريكان على قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهما البعض. يمكن أن يكون هذا بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، مثل:

• الحاجة إلى مساحة شخصية: قد يشعر أحد الشريكين بالحاجة إلى بعض الوقت بمفرده أو مع الأصدقاء أو العائلة لإعادة شحن طاقته والتركيز على نفسه.

• الخلافات أو المشاكل: إذا كانت العلاقة تمر بأزمة أو مشاكل، فقد يشعر الشريكان أن أخذ استراحة سيساعدهما على فهم المشكلة بشكل أفضل واتخاذ قرار بشأن مستقبل علاقتهما.

• رغبة في الخروج من العلاقة: في بعض الحالات، قد يطلب أحد الشريكين استراحة كطريقة للخروج من العلاقة دون إنهائها رسميًا.

قواعد أساسية يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار أخذ استراحة في العلاقة:

• تحدث مع شريكك أولاً: من المهم أن تتحدث مع شريكك حول قرارك بأخذ استراحة. اشرح سبب اتخاذك لهذا القرار وماذا تأمل أن تحققه منه.

• حدد قواعد الاستراحة: ضع حدودًا واضحة لما يمكن وماذا لا يمكن فعله أثناء الاستراحة. على سبيل المثال، هل ستستمران في التواصل؟ هل ستقابلان أشخاصًا آخرين؟

نصائح لجعل الاستراحة في العلاقة ناجحة:

• كن صادقًا مع نفسك ومع شريكك: لا تتوقع شيئًا لن يتحقق.

• كن منفتحًا على التغيير: قد يكون الاستراحة فرصة لتعلم أشياء جديدة عن نفسك وعن شريكك.

• كن صبورًا: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لاتخاذ قرار بشأن مستقبل علاقتك.