متابعة-سوزان حسن
المضادات الحيوية من أكثر الأدوية المستخدمة لقتل أو منع نمو البكتيريا، ولكن لها العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تزعجك على المدى الطويل، ويمكن استبدال هذه الأدوية بمضادات حيوية من الطبيعة، والتي سوف نقدمها لك هنا لهم في هذا المقال.
1- الزنجبيل
هذا هو واحد من أفضل الأطعمة المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات التي يمكنك العثور عليها. يحتوي على الزنجبيل والزنجرون والفلافونويد، التي لها خصائص مضادة للجراثيم قوية ويمكن أن تساعدك على محاربة مجموعة متنوعة من البكتيريا بشكل فعال. أفضل أن تؤكل نيئة. يمكن مضغه كمعطر للفم بعد الوجبات، أو طحنه في وعاء. تناوله عن طريق الفم أو امزجه مع السلطات والحساء، وأضف القليل منه إلى شاي الصباح.
2- البصل
بالإضافة إلى احتوائه على مركبات الفلافونويد ذات الخصائص المذهلة المضادة للبكتيريا، فهو غني أيضًا بمركبات الكبريت العلاجية التي تسمى سلفوكسيد السيستين.
3- الثوم
يحتوي الثوم على الأليسين وهو فعال ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا ولكن باعتدال، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف استشارة الطبيب قبل تناول هذا الدواء، وهو غير مناسب للأطفال. يمكن للثوم أيضًا أن يقتل مسببات الأمراض النادرة التي تسبب الالتهابات الشائعة. عمل مضاد للجراثيم وخصائص مضادة للجراثيم، بالنسبة للكائنات الحية الدقيقة، فمن الأفضل تناولها نيئة.
4-عسل مانوكا
يمكن لجميع أنواع العسل محاربة مسببات الأمراض، لكن عسل مانوكا أقوى من أنواع العسل الأخرى. هذا العسل موطنه الأصلي نيوزيلندا ويحتوي على خصائص مذهلة من المضادات الحيوية ومضادات الميكروبات ومضادات الميكروبات، ولكن لا ينبغي إعطاؤه للأطفال لأنه قد يحمي من مسببات الأمراض المقاومة للأدوية المتعددة.
