متابعة – علي معلا

شرب الكركديه هو الاستفادة من خصائص الزهور الجافة لنبات الهبiscus sabdariffa، والمعروف أيضًا باسم الهيبوسكوس. إليك بعض الفوائد المحتملة لشرب الكركديه:

1. مضاد للأكسدة: يحتوي الكركديه على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والأحماض العضوية. تساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الضرر الناتج عن التأكسد في الجسم.

2. تعزيز صحة القلب: يشير البعض إلى أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. يعزز الكركديه الانتقال السلس للدم في الأوعية الدموية ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الأمراض القلبية.

3. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعتبر الكركديه ملينًا طبيعيًا ومهدئًا للجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك وتحسين عملية الإخراج.

4. تقوية جهاز المناعة: يحتوي الكركديه على فيتامين سي ومركبات أخرى تقوي جهاز المناعة. يعزز شرب الكركديه المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.

5. تأثير مهدئ: يعتبر الكركديه مشروبًا مهدئًا ومنعشًا. قد يساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.

6. دعم صحة الكلى: تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في تحسين صحة الكلى وتقليل مخاطر تكون الحصى الكلوية.